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Petit-déjeuner pour un ventre plat
Temps de préparation:
3 min
Temps de cuisson:
0 min
Date de publication: 26/07/2022
Ingrédients pour
personnes
- Tranche de pain de seigle
- 8 cuillères à soupe de skyr
- tranche de saumon fumé
- un peu de ciboulette
- sel et poivre au goût
J’entends souvent dire qu’on n’a pas le temps de prendre un bon repas le matin et que le petit-déjeuner est très long à préparer.
Encore une fois, ce ne sont que des excuses, mais pour vous faciliter la tâche, voici une idée pour un petit-déjeuner nutritif et de qualité. 😊
Préparation:
- Tout d’abord, étalez le skyr sur le pain (vous pouvez ajouter un peu de sel et de poivre si vous le souhaitez), puis ajoutez le saumon.
- Saupoudrez de ciboulette.
- Vous pouvez également ajouter quelques tomates ou une feuille de laitue.
Bon appétit 😉
A propos de Mathias
Mathias Geric est spécialiste reconnu de la transformation physique et de la perte de poids. Il a aidé plus de 20.000 clients de toute l’Europe à lutter contre les poids excessifs. Mathias est également entraîneur personnel certifié international, cofondateur du portail internet Golden TREE sur la vie active et saine, qui est visité chaque mois par plus de 100.000 lecteurs.
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